On connaît tous l’importance d’un bon sommeil pour la santé. Un bon sommeil est également très important au niveau énergétique. Dormir est l’une des meilleures façons d’équilibrer les énergies Yin et Yang dans le corps. Le sommeil est comme une
Qi Gong – Automne : l’énergie métal
De mi-octobre à mi-novembre, l’énergie de l’automne devient de plus en plus forte, jusqu’à atteindre son maximum fin octobre / début novembre. Alors que le temps peut changer très rapidement, la transition énergétique saisonnale d’un cycle à l’autre se fait,
Qi Gong – L’énergie de l’automne
Si ces derniers temps, vous vous sentez d’humeur à l’introspection, si vous vous sentez inspiré et bouillonnez d’idées créatives, cela signifie que vous êtes dans le rythme de l’énergie de l’automne. Au niveau spirituel, l’automne est le bon moment pour
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Une méditation en mouvement Un art de vivre Un moyen de retrouver ou préserver la santé Le Qi Gong (prononcer « Chi -Gong ») est une discipline ancestrale chinoise centrée sur le travail du flux de
Les méridiens
Les méridiens sont les canaux énergétiques qui parcourent notre corps. Le qi (ou souffle vital) circule dans ces méridiens. Notre état de santé est directement lié à la façon dont le qi circule et est réparti dans ces méridiens. Chaque
Qi Gong et automne
L’automne est là. En ce moment, on passe de l’énergie très yang de l’été vers l’énergie plus yin de l’automne. En médecine traditionnelle chinoise, l’automne correspond à l’élément métal et à l’organe des poumons. Les poumons ont besoin de davantage