Les obstacles ne se dressent pas en travers de notre chemin, les obstacles sont le chemin. « A la question qui m’avait été posée un jour : « Comment progresser malgré les difficultés quotidiennes ? » j’avais fait cette réponse un peu dure
Sortir de la dépression
La psychothérapie positive est de plus en plus utilisée pour le traitement de la dépression. Les interventions, qui suggèrent des activités visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives, sont efficaces pour augmenter le bien-être
Les mots sont des fenêtres, ou bien ce sont des murs
« As long as i think I « should » do it, I’ll resist it, even if I want very much to do it ». – Marshall B. Rosenberg, Ph.D. « Tant que je me dis « je dois le faire… », je vais rechigner, même si
Deux habitudes simples à adopter pour être plus heureux
Deux habitudes à adopter pour vous entrainer à voir le beau et augmenter ainsi votre niveau de bonheur. Notez chaque jour dans un journal trois choses que vous avez appréciées dans votre journée (ou mieux : partagez cela avec votre