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Graines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit

Vidéo – Une trousse de secours pour la détresse émotionnelle

Si lorsque nous nous sentons un peu malade ou fiévreux, nous nous rendons facilement chez le médecin, pourquoi ne nous adressons-nous pas naturellement à un professionnel de la santé quand nous éprouvons une douleur psychologique : la culpabilité, la perte, la solitude ?

Dans cette vidéo TED, Guy Winch nous convainc de la nécessité de développer une hygiène émotionnelle : prendre soin de nos émotions, de notre esprit, avec la même application que nous mettons à prendre soin de notre corps.

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