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Graines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit

La méditation est-elle une échappatoire ?

Toute pratique spirituelle, que ce soit la méditation, la prière, le yoga, le jeûne, etc, peut être utilisée comme une échappatoire. Tout est une question d’intention.

Il n’y a pas de mal à cela. Parfois c’est justement ce dont vous avez besoin : un soulagement dans votre vie (parce que vous travaillez trop dur, ou parce que vous vous trouvez dans une situation émotionnellement difficile).

Mais le soulagement est, par nature, temporaire. De ce fait, vous vous trouvez bientôt de nouveau face aux mêmes pensées et émotions qui reviennent vous faire souffrir. Les émotions, les pensées qui génèrent une souffrance en vous sont celles que vous devez justement observer avec une pleine attention, à la fois neutre et aimante. Et lorsque vous utilisez une pratique spirituelle pour vous soulager, vous faites justement le contraire de cela.

Le fait que votre méditation soit une échappatoire ou non dépend de l’intention que vous y mettez.

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