A un certain moment sur notre chemin spirituel, il devient évident qu’une pratique quotidienne de la méditation est essentielle. Y penser, c’est bien, mais penser à pratiquer n’est pas pratiquer. Il s’agit de démarrer la pratique, de la maintenir et
Sortir de la dépression
La psychothérapie positive est de plus en plus utilisée pour le traitement de la dépression. Les interventions, qui suggèrent des activités visant à cultiver des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives, sont efficaces pour augmenter le bien-être
Les mots sont des fenêtres, ou bien ce sont des murs
« As long as i think I « should » do it, I’ll resist it, even if I want very much to do it ». – Marshall B. Rosenberg, Ph.D. « Tant que je me dis « je dois le faire… », je vais rechigner, même si
Qi Gong et automne
L’automne est là. En ce moment, on passe de l’énergie très yang de l’été vers l’énergie plus yin de l’automne. En médecine traditionnelle chinoise, l’automne correspond à l’élément métal et à l’organe des poumons. Les poumons ont besoin de davantage
Feuille de sagesse – Jeddah Mali – L’éveil
« Enlightenment is continuous conscious awareness. It is seeing the underlying truth of existence in all things despite outward appearances. Your perception will become enlightened. It will no longer carry the burden of illusion and as you put an end to
Feuille de sagesse – Henri Nouwen
« Somewhere we know that without silence words lose their meaning, that without listening speaking no longer heals, that without distance closeness cannot cure. » « Quelque part nous savons que sans le silence, les mots perdraient leur sens, que sans l’écoute, la