Nous ne pouvons plus l’ignorer, et c’est aujourd’hui prouvé par la science : méditer est bon pour notre santé physique, émotionnelle et mentale (voir article sur les bienfaits de la méditation). S’il s’agissait d’un complément alimentaire, tout le monde voudrait
S’alimenter en conscience, c’est si bon !
L’une des meilleures façons d’intégrer la pratique de la méditation à votre vie quotidienne consiste à manger en conscience. En plus d’être un moyen agréable de pratiquer de façon informelle, manger en conscience apporte de réels bénéfices sur la santé.
Minuteurs de méditation mp3 gratuits
Il peut être difficile de méditer lorsqu’il nous faut constamment ouvrir l’oeil pour surveiller l’heure… Pour remédier à ce problème, vous pouvez utiliser un minuteur. Un minuteur de cuisine peut faire l’affaire mais la sonnerie de fin propre à ces
Acte de gentillesse – Des fleurs pour un patient isolé à l’hôpital
Vu sur HelpOthers.org « Today, I went on quite an adventure! I called a nearby hospital and explained to the ER nurse that I would like to do an anonymous act of kindness for a stranger. I asked if there was
Vidéo – Pour être heureux, restez dans le moment présent
Quand est-on le plus heureux ? Pour collecter des informations sur cette question, Matt Killingsworth a créé une application Track Your Happiness, qui permet aux gens de rapporter leurs émotions en temps réel. Parmi les résultats surprenants : on est
Acte de gentillesse – Des pièces ici et là
Vu sur HelpOthers.org le 11/11/2012 « I once read an article about people who leave money around for other people to find. It sounded like fun, so I started doing it years ago. I live on Social Security, so needless to