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Graines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

 

 

Une méditation en mouvement

Un art de vivre

Un moyen de retrouver ou préserver la santé

 

 

 

 

Le Qi Gong (prononcer « Chi -Gong ») est une discipline ancestrale chinoise centrée sur le travail du flux de l’énergie vitale, et combinant des exercices de respiration, de mouvement et de méditation.

« Qi » ou « Chi » en chinois signifie énergie vitale ou souffle, « Gong » signifie travail ou pratique.

Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui utilise le Qi (souffle vital) comme élément central pour prévenir et retrouver la santé.

Par des exercices spécifiques très doux effectués en conscience, il s’agit d’amener le corps et l’esprit dans un état de calme intérieur, de supprimer les tensions internes pour ouvrir  les méridiens et libérer la circulation de l’énergie vitale.

La pratique du Qi Gong remonterait à plus de 4000 ans, et plus de 80 millions de Chinois le pratiquent régulièrement. En occident, l’intérêt pour cette discipline de santé ne cesse de croître et des écoles fleurissent partout dans le pays.

Au cours du temps, la pratique du Qi Gong a subi l’influence des sages taoïstes et des moines bouddhistes, et des centaines de styles différents sont apparus.

Pendant fort longtemps, la pratique du Qi Gong est restée assez secrète. Elle se transmettait de génération en génération au sein des familles (y compris les familles royales) tout en se maintenant généralement derrière des portes closes. Le Qi Gong n’a vraiment commencé à susciter de l’intérêt qu’à partir des années 70. Le gouvernement chinois, constatant cette progression, a fini par le soutenir, depuis 1985. Dans le cadre de la politique aujourd’hui favorable du gouvernement chinois, il se tient maintenant des conférences annuelles sur le Qi Gong, en Chine comme partout dans le monde, au cours desquelles des chercheurs présentent leurs travaux.

Des recherches scientifiques parmi les plus sérieuses prouvent l’intérêt du Qi Gong.

Le Qi Gong peut être pratiqué par tous et à tout âge.

Article lié : Exercices de base du Qi Gong

 

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