Si lorsque nous nous sentons un peu malade ou fiévreux, nous nous rendons facilement chez le médecin, pourquoi ne nous adressons-nous pas naturellement à un professionnel de la santé quand nous éprouvons une douleur psychologique : la culpabilité, la perte, la solitude ?
Dans cette vidéo TED, Guy Winch nous convainc de la nécessité de développer une hygiène émotionnelle : prendre soin de nos émotions, de notre esprit, avec la même application que nous mettons à prendre soin de notre corps.