|
e-feuillageGraines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit |
Voici une technique simple d’auto-hypnose que vous pourrez utiliser le soir lorsque vous avez de la difficulté à vous endormir. Vous pouvez l’utiliser également si vous vous réveillez au milieu de la nuit. Commencez par focaliser votre regard
On connaît tous l’importance d’un bon sommeil pour la santé. Un bon sommeil est également très important au niveau énergétique. Dormir est l’une des meilleures façons d’équilibrer les énergies Yin et Yang dans le corps. Le sommeil est comme une