J’ai récemment eu la chance d’écouter une interview avec Marci Shimoff, dont j’avais lu le livre il y a un an ou deux, et j’ai eu envie de vous faire partager un petit résumé de son message, que je trouve
Heureux sans raison !
Les habitudes du bonheur, de Matthieu Ricard
Qu’est-ce que le bonheur, et comment pouvons-nous tous l’obtenir ? Matthieu Ricard, biochimiste devenu moine bouddhiste nous explique comment entraîner nos esprits aux habitudes du bien-être, pour créer un sens véritable de sérénité et d’épanouissement. Prenez le temps de regarder