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Graines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit

Les habitudes du bonheur, de Matthieu Ricard

Qu’est-ce que le bonheur, et comment pouvons-nous tous l’obtenir ? Matthieu Ricard, biochimiste devenu moine bouddhiste nous explique comment entraîner nos esprits aux habitudes du bien-être, pour créer un sens véritable de sérénité et d’épanouissement.

Prenez le temps de regarder cette vidéo, elle ne dure pas très longtemps (21 min.)  et vous ne le regretterez pas… Peut-être même serez-vous un peu plus heureux après l’avoir visionnée 😉

Matthieu Ricard s’exprime en anglais mais les sous-titres sont en français.

La vidéo provient du site : http://www.ted.com

Article lié : la compassion, c’est bon pour vous aussi

 

Livre de Matthieu Ricard :


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