Voici une belle leçon de vie à découvrir, de la part d’une survivante de l’Holocauste, indéfectible optimiste et amoureuse de la vie. « Tout est un cadeau » A l’age de 108 ans, Alice Herz Sommer, survivante de l’Holocauste, pratique encore le
Susan Cain – Le pouvoir des introvertis
Dans une culture où être sociable et ouvert sont des qualités valorisées plus que toute autre, il peut s’avérer difficile, voire honteux, d’être introverti. Mais, comme Susan Cain le soutient dans cette conférence passionnante, les introvertis apportent au monde des
Vidéo – Dépression : Ce que votre médecin ne vous dira jamais…
Cette vidéo va à l’encontre des idées reçues sur la dépression, et je ne résiste pas à la tentation de la partager avec vous. Elle est tirée du site des maux et des mots (http://www.desmauxetdesmots.com) A regarder absolument si vous
Vidéo – Une méditation pour les enfants
On n’y pense pas forcément, mais la méditation n’est pas réservée aux adultes. Voici une méditation guidée pour vos enfants (à faire avec ou sans eux). C’est une jolie méditation qui dure seulement 4 minutes et qui permettra à vos
S’alimenter en conscience, c’est si bon !
L’une des meilleures façons d’intégrer la pratique de la méditation à votre vie quotidienne consiste à manger en conscience. En plus d’être un moyen agréable de pratiquer de façon informelle, manger en conscience apporte de réels bénéfices sur la santé.
Vidéo – Pour être heureux, restez dans le moment présent
Quand est-on le plus heureux ? Pour collecter des informations sur cette question, Matt Killingsworth a créé une application Track Your Happiness, qui permet aux gens de rapporter leurs émotions en temps réel. Parmi les résultats surprenants : on est