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e-feuillageGraines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit |
Découvrez notre guide de méditation, disponible à l’achat sur le site d’Amazon, en format électronique ou broché. Résumé : La pratique de la méditation pourrait bien changer votre vie. Et la changer pour le meilleur. Il est désormais scientifiquement prouvé
On n’y pense pas forcément, mais la méditation n’est pas réservée aux adultes. Voici une méditation guidée pour vos enfants (à faire avec ou sans eux). C’est une jolie méditation qui dure seulement 4 minutes et qui permettra à vos
Si vous méditez (ou souhaitez méditer), vous le faites peut-être avec l’idée que cela apportera bien plus à votre vie qu’une simple relaxation ou un bien-être accru. En effet, la méditation est bien plus que cela. En transformant votre esprit,
Nous ne pouvons plus l’ignorer, et c’est aujourd’hui prouvé par la science : méditer est bon pour notre santé physique, émotionnelle et mentale (voir article sur les bienfaits de la méditation). S’il s’agissait d’un complément alimentaire, tout le monde voudrait
Il peut être difficile de méditer lorsqu’il nous faut constamment ouvrir l’oeil pour surveiller l’heure… Pour remédier à ce problème, vous pouvez utiliser un minuteur. Un minuteur de cuisine peut faire l’affaire mais la sonnerie de fin propre à ces
Qu’est-ce que le bonheur, et comment pouvons-nous tous l’obtenir ? Matthieu Ricard, biochimiste devenu moine bouddhiste nous explique comment entraîner nos esprits aux habitudes du bien-être, pour créer un sens véritable de sérénité et d’épanouissement. Prenez le temps de regarder