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e-feuillageGraines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit |
Andy Puddicombe, ancien moine bouddhiste, aborde dans cette vidéo les avantages qu’il y a à pratiquer la méditation de la pleine conscience, ne serait-ce que 10 petites minutes par jour. A quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien
Article original publié en février 2011 dans la Harvard Business Review, traduit ci-dessous avec l’autorisation de l’auteur Heidi Grant Halvorson. — Sauriez-vous dire pourquoi vous avez réussi à atteindre certains de vos objectifs, et pas d’autres ? Si vous n’êtes
Chaque année le 8 mars est célébrée la journée internationale de la femme. C’est l’occasion de vous parler d’une femme extraordinaire, Nani Bala Barua, une sainte indienne plus connue sous le surnom affectueux de Dipa Ma (1911–1989). Le parcours de
Découvrez notre guide de méditation, disponible à l’achat sur le site d’Amazon, en format électronique ou broché. Résumé : La pratique de la méditation pourrait bien changer votre vie. Et la changer pour le meilleur. Il est désormais scientifiquement prouvé
On n’y pense pas forcément, mais la méditation n’est pas réservée aux adultes. Voici une méditation guidée pour vos enfants (à faire avec ou sans eux). C’est une jolie méditation qui dure seulement 4 minutes et qui permettra à vos
Si vous méditez (ou souhaitez méditer), vous le faites peut-être avec l’idée que cela apportera bien plus à votre vie qu’une simple relaxation ou un bien-être accru. En effet, la méditation est bien plus que cela. En transformant votre esprit,