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e-feuillageGraines d'essence-ciel pour le corps, le coeur et l'esprit |
Nous ne pouvons plus l’ignorer, et c’est aujourd’hui prouvé par la science : méditer est bon pour notre santé physique, émotionnelle et mentale (voir article sur les bienfaits de la méditation). S’il s’agissait d’un complément alimentaire, tout le monde voudrait
L’une des meilleures façons d’intégrer la pratique de la méditation à votre vie quotidienne consiste à manger en conscience. En plus d’être un moyen agréable de pratiquer de façon informelle, manger en conscience apporte de réels bénéfices sur la santé.
Il peut être difficile de méditer lorsqu’il nous faut constamment ouvrir l’oeil pour surveiller l’heure… Pour remédier à ce problème, vous pouvez utiliser un minuteur. Un minuteur de cuisine peut faire l’affaire mais la sonnerie de fin propre à ces
Connaissez-vous Matthieu Ricard, l’homme le plus heureux du monde ? En tous cas l’homme le plus heureux mesuré par la science… En effet la science peut désormais mesurer l’activité cérébrale correspondant au bonheur. Les scientifiques ont branché 256 capteurs sur
« On ne peut pas vivre pleinement sans danger. On ne peut pas vivre la sagesse si l’on refuse de vivre. Etre amoureux, c’est dangereux. » – Arnaud Desjardins – Parfois on a peur de vivre parce qu’on a été malheureux, parce
Nous opposons communément la vie à la mort, alors qu’en réalité c’est la naissance qui s’oppose à la mort. La vie s’exprime, dans un mouvement perpétuel, à travers des cycles ininterrompus de morts et de naissances. Lorsque j’étais jeune maman,