Le stress : il fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées. Mais alors que le stress a été désigné comme un ennemi de la santé publique, de nouvelles recherches suggèrent que le stress n’est mauvais
BA – Un petit cadeau anonyme pour un voisin ou une voisine
En cette saison des fêtes (et pas seulement en cette saison d’ailleurs), pourquoi ne pas déposer un petit cadeau anonyme sur le palier d’un voisin ou d’une voisine que vous savez un peu seul(e)? Nul doute que cela lui fera
Les 9 choses que les gens qui réussissent font différemment
Article original publié en février 2011 dans la Harvard Business Review, traduit ci-dessous avec l’autorisation de l’auteur Heidi Grant Halvorson. — Sauriez-vous dire pourquoi vous avez réussi à atteindre certains de vos objectifs, et pas d’autres ? Si vous n’êtes
Un exercice de cinq minutes pour changer la « réalité » d’événements négatifs passés
Neale Donald Walsh, l’auteur américain de la trilogie « Conversations avec Dieu » ayant connu un succès planétaire phénoménal, nous livre ici un exercice à faire, simple mais puissant, pour nous aider à changer la réalité d’événements négatifs survenus dans le passé.
Qi Gong – Automne : prendre soin de ses poumons et de sa peau
En médecine chinoise, l’énergie métal de l’automne est liée à l’énergie des poumons et du système respiratoire. Pour rester en bonne santé et éviter de tomber malade, l’automne est le bon moment pour renforcer votre système respiratoire, avant d’entrer dans
Les centres énergétiques du corps (dantian)
Selon la médecine traditionnelle chinoise, nous avons trois centres énergétiques principaux dans le corps : le dantian inférieur, le dantian moyen, et le dantian supérieur. Ces centres énergétiques correspondent au chakra sacré, au chakra du cœur, et au chakra frontal